今日はタンドリーチキンの魚版！

鮭です。

ヨーグルト（無糖）にカレー粉、醤油、ケチャップ、にんにくをいれてタレを作ります。

魚をタレに漬け込み、オーブンで焼きました。

子どもたちに大人気！！

お昼）

ごはん

鮭のタンドリー風

ほうれん草ソテー

野菜スープ

みかん

おやつ）

おかかごはん

麦茶