今日の手作りふりかけは、しらす.青のり.かつお節.塩少々で作る簡単ふりかけです。

カルシウムがとれて、ごはんもモリモリ食べられますよ。

お昼）

手作りふりかけごはん

筑前煮

小松菜のおかかあえ

厚揚げの味噌汁

バナナ

おやつ）

ジャムサンド（りんご）

牛乳