8月になり、ますます暑くなり体もバテてしまいそうですね…。

しっかり水分補給をして、ごはんも食べて、たくさん寝て、夏バテを吹き飛ばしましょうね！！

今日は冷たいスープです。

ビシソワーズです。じゃが芋と玉葱を煮て、やわらかくなったらハンドミキサーでつぶします。牛乳を入れて、塩で味付けをして冷蔵庫で冷やしました。

ちょっと食欲のない時も冷たいスープを飲んでみてはどうでしょうか。

簡単にできますので、ぜひ！！

ハンドミキサーがなければ、マッシャーなどでじゃがいもをつぶしても！！

お昼）

ピラフ

ツナサラダ

ビシソワーズ

オレンジ

おやつ）

黒糖寒天

牛乳